Podpora spánku a nálady

Odpověď: Je to silný svalový relaxant. V Číně se široce používá jako sedativum. Ukázala také potenciál při léčbě drogové závislosti jak na kokain, tak na opiáty a předběžné studie člověka prokázaly slibné výsledky.

Odpověď: Další studie o králících ukázala, že biologická dostupnost L-THP je 1,24%.

Odpověď: Zdá se, že poločas pro L-THP u člověka je asi 10 hodin, což umožňuje jednou denně dávkování. L-THP také snadno vstupuje do mozku s hladinami píku během první hodiny následované stabilními koncentracemi měřenými v řadě mozkových oblastí, včetně striata, po dobu dalších 4-6 hodin.

Odpověď: Doplňky melatoninu mohou pomoci s určitými podmínkami, jako je zpoždění proudu, zpožděná porucha fáze spánku, některé poruchy spánku u dětí a úzkost před a po operaci.

Odpověď: Obvyklá počáteční dávka je jedna tablet s pomalým uvolňováním 2 mg 30 minut až 1 hodinu před spaním. Někdy může být dávka postupně zvýšena na 2 až 3 tablety před spaním, v závislosti na tom, jak dobře to funguje a zda máte nějaké vedlejší účinky. Maximální dávka je 5 tablet (10 mg) jednou denně.

Odpověď: Melatonin, zatímco přirozený hormon, který reguluje spánek, se primárně nepoužívá k přímému léčbě úzkosti. Může však nepřímo pomoci zlepšením spánku, což může snížit negativní pocity spojené s úzkostí.